منتديات القطرية - اضرار تمارين التحمل و المراثون على القلب

اشارت عدة دراسات حديثة من ضمنها دراسة صادرة عن كلية مايو كلينك الشهيرة في امريكا أن التمارين المجهدة أو ما يسمى بتمارين قوة التحمل لفترات طويلة و رياضة المراثون لها اثار سيئة على القلب و خلصت الدراسات الى أن أي مجهود رياضي أكثر من 30 الى 60 دقيقة تقل فائدتة و تزيد مخاطرة على القلب و المقصود هنا الرياضات التي لها علاقة بالركض سوا" تمارين قوة التحمل أو المراثون .

http://alqatareya.net/uploads/1387754228741.jpg