البرد و الانفلونزا من أكثر الأمراض انتشاراً في فصل الشتاء و التي تتنوع أعراضها ما بين الحرارة و الزكام و احتقان الحلق . و لكن تعد "الكحة” أو السعال من أكثر أعراضها شيوعاً و التي تستمر أحياناً لفترة طويلة بعد انتهاء المرض نفسه . و قد تتحول في أحياناً أخري لحساسية فكيف نعالجها حتي نتجنب مثل هذه المخاطر ؟ إليك وصفات طبيعية تقضي على السعال تماماً :
الزنجبيل :
يعمل الزنجبيل على إزالة البلغم و يساهم في التخفيف من آلام الحلق التي تؤدي إلى السعال .
الطريقة :
– قطعي شرائح الزنجبيل إلى أجزاء صغيرة و اتركيها تغلي ببطء .
– تناولي هذه الوصفة من 3 إلى 4 مرات يومياً للتخلص من السعال .
الليمون :
يحتوي الليمون علي عناصر مضادة للإلتهاب مثل فيتامين “سي”.
الطريقة :
– اعصري ليمونة و ضيفي لها ملعقة عسل .
الثوم :
يحتوي الثوم على عناصر مضادة للميكروبات و الجراثيم و التي تعمل على علاج الكحة .
الطريقة :
– اغلي بعض من فصوص الثوم في كوب مياه و ضيفي لها ملعقة من الأوريجانو .
– اتركي الخليط يبرد ثم ضيفي له ملعقة عسل و تناوليه .
الحليب و العسل :
يعمل مزيج الحليب الساخن و العسل علي القضاء الكحة و آلام الصدر الناتجة عنها .
الطريقة :
– امزجي الاثنين معاً و تناولي الخليط قبل النوم مباشرةً .
– كما يمكنك أيضًا تناول ملعقة من العسل على الريق للتخلص من السعال و البلغم .